Pasta de Amendoim Integral

Algumas
pessoas sentem um certo receio de consumir a pasta de amendoim por ser um
alimento calórico, mas vou te dizer uma coisa ela possui gorduras boas para o
organismo, além de vitaminas, minerais e proteína.

Ingrediente

2 xícaras de
chá de amendoim torrado, sem pele e sem sal.

Modo de fazer

Bata o amendoim no processador até que vire uma pasta. 

Coloque em um recipiente e prontinho! 

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 8 Benefícios
da pasta de amendoim que você precisa conhecer:

1.       Permitem a hipertrofia muscular
   (aumento de massa muscular)
2.       Faz bem para os ossos
3.       Ajuda a fortalecer o sistema
   imunológico
4.      Diminui risco de diabetes
5.       Auxilia no emagrecimento
6.       Controla o colesterol
7.      Reduz a Fome
8.     Aumenta a energia

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@luciana_oliveirax