Ingredientes Para a Casquinha
* 4 colheres de sopa de farinha de coco ou de aveia
* 2 colheres de sopa de óleo de como
* açucar demerara ou adoçante em pó ( opcional )
Ingredientes Para o Recheio
* 260ml de iogurte
* suco de 1/2 limão
* 1 scoop de whey protein sabor baunilha
* 1 colher de sopa de açúcar demerara ou adoçante em pó
* 1/2 pacote de gelatina sem sabor dissolvida
Modo de Preparo da Casquinha
* Misture os ingredientes da casquinha e coloque em forminhas de silicone em formato de cupcake
* Leve ao congelador por 15 minutos.
Modo de Preparo do Recheio
Bata no liquidificar ou mixer todos os ingredientes do recheio.
- Despeje o recheio nas forminhas
- Leve ao congelador por 10 minutos
- Desenforme
- Decore com raspinha de limão
Você sabia?
Que o óleo de coco é facilmente absorvido e transformado em energia no nosso organismo. Ele não se acumula em forma de gordura no adipócito (responsável pelo armazenamento de gordura no corpo humano), acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
· Fortalece o sistema imunológico
· Aumenta a saciedade
· Contribui para a perda de peso
· Melhora da função intestinal
· Ação antioxidante
· Diminuo o colesterol alto
· Aumenta o colesterol bom
· Auxilia na prevenção de doenças como: hipertensão, depressão, obesidade, câncer e outras
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