Ingredientes
1 xícara de chá ( 240ml) de leite vegetal
Poupa de 1 maracujá
3 colheres de sopa de semente de chia
2 colheres de sopa de açúcar demerara ou xilitol
Para a calda
Sementes do maracujá
1 colher de chá de gelatina incolor sem sabor
1 colher de sopa de água fria
1 colher de sopa de açúcar demerara ou xilitol
Modo de fazer (Mousse)
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a chia ficar bem trituradinha.
Modo de fazer (calda)
Desidrate a gelatina incolor ( coloque a água na gelatina, deixe descansar por 2 minutos, depois leve ao microondas por 5 segundos para dissolve-la)
Misture as sementes de maracujá, com a gelatina desidratada e o açúcar, mecha bem e coloque sobre o mousse.
1 xícara de chá ( 240ml) de leite vegetal
Poupa de 1 maracujá
3 colheres de sopa de semente de chia
2 colheres de sopa de açúcar demerara ou xilitol
Para a calda
Sementes do maracujá
1 colher de chá de gelatina incolor sem sabor
1 colher de sopa de água fria
1 colher de sopa de açúcar demerara ou xilitol
Modo de fazer (Mousse)
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a chia ficar bem trituradinha.
Modo de fazer (calda)
Desidrate a gelatina incolor ( coloque a água na gelatina, deixe descansar por 2 minutos, depois leve ao microondas por 5 segundos para dissolve-la)
Misture as sementes de maracujá, com a gelatina desidratada e o açúcar, mecha bem e coloque sobre o mousse.
Espero que tenha gostado!
Você sabia?
Que a semente de chia é rica em potássio, omega 3, magnésio, cálcio e ferro e fibras solúveis.
Alguns benefícios do consumo deste mousse por causa da semente se chia...
* aumenta a saciedade ( excelente para quem quer emagrecer )
* auxilia no controle da obesidade
* auxilia no controle do diabetes
* é um excelente anti inflamatório ( excelente para quem quer emagrecer )
* ajuda a melhorar a saúde do coração saúde do coração.
* auxilia no controle da obesidade
* auxilia no controle do diabetes
* é um excelente anti inflamatório ( excelente para quem quer emagrecer )
* ajuda a melhorar a saúde do coração saúde do coração.
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